Habt ihr euch schon einmal gefragt, wie viel versteckter Zucker eigentlich in unseren Müslimischungen enthalten ist? Selbst die Packungen mit der Beschreibung "weniger süß" werden noch reichlich mit Zucker zugesetzt. Deshalb habe ich mal ausprobiert mein Knuspermüsli selbst herzustellen! Und tatsächlich funktioniert das mit nur wenigen Zutaten und innerhalb von 20 Minuten ist eine große Portion auch schon fix gemacht. Glaubt ihr nicht? Dann lasst euch überzeugen und probiert es aus :)
Hinweise zu den Zutaten
An sich ist das Rezept wirklich sehr einfach, schließlich muss man die Zutaten nur durchmischen und in den Backofen schieben. Doch schon beim Einkauf müsst ihr auf vereinzelnde Sachen achten. Zuerst müsst ihr wirklich Dinkelflocken (oder alternativ auch Hirseflocken) verwenden, da diese weniger Fett und mehr Ballaststoffe vorweisen als normale Haferflocken. Außerdem müsst ihr bei eurer Nussmischung beachten, dass keine Beeren vorhanden sind. Denn die werden beim Backen säuerlich und bitter, also lieber nur zu Mandeln, Walnüssen und Cashewnüssen greifen! Und der letzte wichtige Punkt ist, dass das Kokosöl bei der Zubereitung flüssig sein sollte, sodass man das Müsli besser mischen kann! Übrigens ist die Mengenangabe beim Agavendicksaft nur eine Richtlinie, da es darauf ankommt, wie süß und klebrig ihr euer Müsli mögt. Je mehr vom Dicksaft, desto süßer und knuspriger wird das Ganze (aber desto ungesünder gleichzeitig, also eine gute Balance finden!) :)
Anleitung
1. Backofen auf 150°C vorheizen (am besten Umluft, aber Ober-/Unterhitze funktioniert auch gut)
2. Alle trockenen Zutaten vermischen
3. Flüssiges Kokosöl und Agavendicksaft hinzugeben und vorsichtig umrühren, bis alles leicht klebrig ist
4. Backblech mit Backpapier auslegen und gleichmäßig das Müsli darauf verteilen
5. 15 bis 20 Minuten gold bis braun (je dunkler desto knuspriger) backen, dabei schon nach 10 Minuten wenden
6. Komplett auskühlen lassen und die Knusperflocken vorsichtig umfüllen
Das wär's auch schon, super easy oder? Viel Spaß euch beim Nachbacken ♡
6. Komplett auskühlen lassen und die Knusperflocken vorsichtig umfüllen
Das wär's auch schon, super easy oder? Viel Spaß euch beim Nachbacken ♡
29 moments
Oh, das sieht wirklich super lecker aus! :) Ich habe mir auch fest vorgenommen, in den nächsten Wochen mal Granola selbst zu machen. Vor allem, weil es ja eigentlich echt nicht schwer ist. Deins ist daher auf jeden Fall eine richtig gute Inspiration! :)
AntwortenLöschenLiebe Grüße,
Svenja von svenjasparkling.blogspot.de
Oh ja, probier es wirklich mal aus - ist super easy! :) Danke dir :*
LöschenHallo meine liebe, herzlichen Dank für deine lieben Worte. Ich habe mich sehr gefreut.
AntwortenLöschendas sieht nach einem Traum aus!!leckerlebst du denn vegan?
Wir haben Neuseeland den Rücken gekehr und sind nun schon seid zwei Wochen in Indonesien, schau doch noch mal vorbei. Küsse aus Indonesien, laura 🙂
Nein, ich bin weder Vegetarierin noch Veganerin :) Aber finde pflanzliche Alternativen super abwechslungsreich und lecker, daher auch das Rezept! :) Wow, Indonesien hört sich super an, viel Spaß euch noch :)
Löschendas finde ich toll da du offen dafur bist, vielleicht eines Tages? freue mich auf mehr solche Beitraege
LöschenIn meinem letzten Post habe ich eine kleine Kurzgeschite verfasst, die mich durch eine Situation sehr inspiriert hat, ich wurde mich freuen was du daruber denkst oder ob du auch schon mal so eine Situation durchlebt hast. Kuesse aus Inonesien, Laura
♥
LöschenOhja, selbstgemachtes Granola schmeckt so viel besser. Mache ich auch sehr gerne :)
AntwortenLöschenLiebe Grüße,
alina von http://alinapunkt.blogspot.de/
Oh ja :) Kann ich nur bestätigen!
LöschenIch mache mir mein Granola auch total gerne selber. Ist viel gesünder und schmeckt auch einfach besser! Habe erst gestern einen Post zu meinen Brunch-Rezepten veröffentlicht, vielleicht magst du ja mal vorbeischauen? Würde mich freuen. Hab einen schönes Wochenende :-)
AntwortenLöschenUnd man kann entscheiden, was man reintut :) Oh klar, mache ich gerne! Dir auch noch einen schönen Mittwoch!
LöschenHallo meine Liebe, dass hört sich echt einfach an!👍🏼 Das nächste Mal werde ich mir so eine leckere Granola Mischung machen, sieht viel besser aus als Frühstücksflocken oder andere Müslisachen 🙈 Hier weiß man auch, was man hinzufügt. In den meisten Müslis gibt es ja noch extra "tonnenweise" Zucker 🙄
AntwortenLöschenVielen Dank für deine Antwort und für dein liebes Kommentar,
liebe Grüße und ein schönes Wochenende wünsche ich dir,
magdaeva von http://lifestylemeetsmagdaeva.blogspot.de
Ja, das stimmt leider - daher ist es echt cool mal selbst Müsli herzustellen und man kann seine liebsten Sachen dazumischen (wie getrocknete Früchte oder Schokodrops) :) Ich wünsche dir noch einen tollen Mittwoch :)
LöschenDas sieht verdammt lecker aus! Ich muss das unbedingt mal ausprobieren, danke für den Tip!
AntwortenLöschenLiebst, Lea.
Bitteschön, freut mich sehr, dass ich dich dazu inspirieren konnte :)
LöschenDas sieht sehr lecker aus!
AntwortenLöschenMuss ich mal ausprobieren. Früher habe ich mir ab und zu Knuspermüsli selber gemacht, aber jetzt bin ich irgendwie zu faul.
Liebe Grüße,
Thi
Also dieses Rezept ist super easy und echt schnell gemacht :) Darum probiere es einfach mal aus!
LöschenTolles Rezept! Ich mag Müsli ja eigentlich auch sehr gern, aber wenn man mal einen Blick auf die Inhaltsstoffe wirft, kriegt man immer gleich ein schlechtes Gewissen... =/
AntwortenLöschenLove, Héloise
Et Omnia Vanitas
Oh ja, das stimmt leider :( Überall verstecktes Zucker, damit es auch jedem gut schmeckt, dabei ist es echt nicht so gesund, wie die das bewerben :/
LöschenIch fand ja schon die Protein Pancakes super yummy und nun entdecke ich hier die nächste yummy DIY Kreation (*o*) <3
AntwortenLöschenBei den Zutaten bin ich aber über das gepoppte Amatanth gestolpert (o.O)° - ich glaube Du meintest sicherlich "Amaranth"(^_^)!
Liebe Grüße
Vernissage ♥ Cream
Freut mich sehr, dass dir auch das andere Rezept geschmeckt hat und du es ausprobiert hast :) Oh ja, haha :D Oh mann, wie peinlich, aber danke für den Hinweis! :*
LöschenDas sieht wirklich toll aus!
AntwortenLöschenIch mach ja mittlerweile eh einen Bogen um solches Müsli oder selbst den gesunden Müsliriegeln. Ist leider wirklich immer noch eine Menge Zucker drin. Und das selbstmachen die beste Variante um so etwas zu kontrollieren... ;)
Glück und das Foto richtig anschneiden. Im Vordergrund wäre nämlich sonst noch ein Mensch gestanden. Ich habe einfach etwas gewartet; da wären nämlich sonst so einige Menschen mit drauf gewesen. ;)
Letztens habe ich mir die neuen Haferriegel von Corny angeschaut und die hatten einfach mal pro Stück 300kcal :D Und relativ viel Zucker, da war ich doch sehr erschaut (hat nämlich echt gesund geschmeckt, also sehr fade und kaum süß, haha) :D Haha, da hattest du aber wirklich sehr viel Glück!
LöschenOh das sieht wirklich super lecker aus! Für mich ist das Rezept super praktisch weil ich eh keine Früchte im Müsli mag :)
AntwortenLöschenLiebe Grüße,
Laura von lauraskreativecke
Haha, ich auch nicht und erst recht keine Rosinen :D Das einzige sind diese karamelisierten Ananasstücke, die ich aber einzeln nie finde :(
LöschenOh das sieht so lecker aus! Das perfekte Frühstück, um gut in den Tag zu starten :)
AntwortenLöschenMir gefallen deine Instagram Bilder übrigens sehr gut!
Liebe Grüße, Lia
liaslife
Oh ja, das stimmt :) Das ist wirklich lieb von dir, vielen Dank ♥
LöschenThanks :)
AntwortenLöschenLiebe Hang,
AntwortenLöschendas sieht super lecker aus.
Meinen Mann würde das sicherlich gut schmecken.
Ich selbst esse ungern Kokos.
Grüße Marie
Man kann Kokos auch gerne durch getrocknete Beeren oder ähnlichem ersetzen :) Und Kokosöl gerne auch mit Erdnussbutter oder anderem Öl!
LöschenHallo ihr Lieben! Ich würde mich riesig über eure Kommentare freuen :) Liebe Grüße und einen wunderschönen Tag wünsche ich euch! Vergesst niemals zu lächeln ♥
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